あまりリアルな話もアレかと思ったのですが、
今、また大きな余震があったようで、心配が止まらない。
気になっている方に一人一人フレチャ飛ばすのもそれはそれで
スゴクシツレイになるし・・・。
地震、心配しています。
フレの方々の中にもそちら方面にいらっしゃると
なんとなくわかっている方たちに、
冒頭にあげたようにお一人ずつ声をかけるのも迷惑ですからね;
こういうとき、「日誌」という形も便利です。
私はソフトウェアトークンにトラブルがあって
しばらくインできなかったので、
アストルティアで活動するみなさんがどんな様子なのかが
より一層念入りにわからない感じです。
旧みぇルムではリーダーご無事の報に
名物かきこみメモコントも発生し、ほっと胸をなでおろします。
まずはみなさんやみなさんの周りの方々が
ご無事であること、被害が少ないことを心からお祈りします。
私自身体験談も乏しく、あまりエラそうなことは言えないのですが、
余震のつらさは忘れられません。
なにしろ、相手が自然なので
いつ終わるのかがわかりませんからね・・・。
余震が多かった時期は、揺れてないのに揺れてると感じたり、
乗り物酔いみたいに年中揺れてるような感じがしました。
余震が多くて怖くて眠れない時は、
横になって静かにしているだけで体力回復につながります。
「つながるんだ」という自己暗示も大事かも。
無理して寝ようとすると、
返ってストレスになって眠れなくなりますからね;
連日流れてくる怒涛の情報もだいぶこたえました。
情報収集はもちろん大切です。
が、たまにどうでもいい話とか聞くと息抜きができますよ。
そういう意味ではTwitterが便利でしたね。
ガセネタやデマも多いとは思いますが、
ちょっとした知恵や息抜きにも使えました。笑える話も結構多いし。
言葉がそのまま力になって届けられるといいんですが・・・。
先はまだ見えませんが、お定まりのフレーズですが
「明けない夜はない」し「やまない雨はない」です。
体と心の調子にはくれぐれも気を付けて下さいね!