ダイエットを始めて早2ヶ月弱、減った体重は約13キロ
まー、元々おデブなのでスイスイ落ちること落ちること。
・・・途中までは。
毎日ジョギングか縄跳びをみっちり一時間こなし、食事制限だけに頼らない方法を取っているわけですが・・・。
リアル75キロを切った辺りから牛歩のごとく落ちない体重。
まぁいわゆるひとつの体が生命の危機を感じて、エネルギーをなるべく使わないエコモードに入ってる状態です。
覚悟していたとはいえ、まー毎日体重計に乗ってため息をつく。
心折れそうな時に、ふと目に飛び込んだ『体脂肪』の欄。
ちょっと奮発して買ったデジタルの体重計、やっぱすごいね。
乗った個人を特定してくれる上に、前回乗った時の数値まで記録してくれるのね。
すると。
体重は減ってないけど体脂肪率は減ってる!
なーるほどねぇ。
そういうことか、そういうことなんだな、オジサンもうちょっと頑張れそうな気がするよ・・・。
「あぁ、体重計で計れる体脂肪率の数値ですか?全くアテにならないってよく言われてますよ。」
「・・・そういうこと言うなし。」
-あとがき-
ダイエットするときはどういいモチベーションを保つかがカギだと思うの。