ラグナスの冒険日誌

最近、首の激痛に悩まされているラグナスです。
２０日前くらいから急に頭痛と首の痛みが出て
夜も痛くて熟睡出来ないほど…
ただの頭痛とかかなっと思っていたので数日で治るだろうと
思っていたのですが、いっこうに良くならず。
さすがに心配になり病院へ行き頭部のＭＲＩと首のＣＴを撮りました。
結果、頭の中は異常なし。
しかし首の骨がストレートネックになっていました。
普通、首の骨は３０～４０度くらい湾曲しているのですが
長年のゲームのやりすぎ(同じ姿勢で)が原因だろうと…
もちろんこれだけではないと思いますが、頭は体の中で一番重いと聞きます。
ストレートネックになり頭の後ろから肩にかけてある筋肉が伸ばされ
また固まってきてしまうと神経を圧迫して痛みを伴うそうです。
ひどい人は手がしびれたり、めまい、嘔吐もある。
厄介な事に骨は一度形成されると元に戻りづらいとの事で薬もないようです。
マッサージやストレッチ、整体などで良くしていくしかないとの事…

なので、みなさんも今一度
ゲームをやる時の姿勢(猫背にならないように)、テレビの位置(目線の高さ
良い)確認してみて下さい。

生活に支障が出る前に。