ナスコの冒険日誌

2025年12月のサービス開始15日目のこの季節、いかがお過ごしでしょうか？
社会人だけでなく、学生生徒さんにもとっても大事な連絡をさせていただきます。
冬になるにつれて、日光を浴びる時間が減り、寒さによって体力が奪われること間違いなし。そんな時、私たちは心身共に疲弊し、【冬季うつ病】になる恐れがあります。
休む時は休む、動ける時は多少休む、兎にも角煮も冬の季節は、現在進行してるクリスマスイベントだけやって、あとは日課週課だけ、等の過ごし方も全然有りだと思いますので、キチンと休みをとり、クリスマスには鮭を食べるとよいでしょう！！！！

最後になりますが、残り僅かな2025年を楽しんで行きまShowTime！！



※私の中の人はコウイチTVではありません 冬季うつ病になると、無の時間が多くなり、家事も
中々進まず、この日誌の内容も頭に入らなくなりま
す。中にはシャワー流しっぱなしでただ座り込んで
しまったり、スマホだけで1日が終わる、お風呂や
歯磨き、スキンケアが出来なくなったり、
「ごめんなさい」「すみません」
「もっとしっかりしなきゃ」
等の言葉が癖になり、自己評価の低下も出てきます
それ以外にも通常の鬱と同じ症状が出たり入った
りします。

そんな時は自分を責めず、クリスマスだとして
も鮭を食べれば何とかなります。
ムニエルに焼き鮭、お寿司でもいいです。
痛風に注意してクリスマスには鮭を食えよ？