クロドンの冒険日誌

スポーツジム・ティップネス行き始めてから1年と2ヵ月が過ぎました～
自宅でトレーニング器具買っても長く続かないので、ジムに通い続けられるか不安でしたが、なんとか継続してます！
仕事帰りだからいいのかね？
家帰ってから向かうのだとかったるくてダメだろうね…
最近は職人の先輩から教えてもらった
「長友佑都=著体幹トレーニング20」って本のメニューがなかなかいいよ！と聞いたので本を購入して記載してあるトレーニングを黙々とやってます～

最初は慣れるまで形を真似てましたが、先日は効果ある部分を意識してやったらかなりしんどかった(￣▽￣;)
翌朝が筋肉痛っぽいだるさが半端なかったね～
これは効果が期待できそうだよ( ☆∀☆)

体幹トレーニングを1時間ちょいやったら次は水泳～
有酸素運動の効果がトップクラスなんですよね～

自分は上手く泳げないのでひたすら平泳ぎです(^_^;)んで、1000m泳ぐことを目標としてましたが、500mを2セット泳ぎ、達成することができた！

25mプールを20往復…頑張りました♪
さすがにきつかったのか、腕がパンパンになりましたね～
終わった後のお風呂に浸かるのが心地いいんですよね( ´∀｀)
クロストレーナー1時間より体力は消耗しないね～体全体動かすし、燃焼もしやすいか？
水泳はやはり効率がいい！
今後も継続できるように通えそうだ( ☆∀☆)


さてさて、最近のドラクエⅩは外仕事と自宅との寒暖差で眠くなりやすく、あんまり冒険してませんが、ドワチンと共に行動してます♪

まずはサブキャラのドワチンも、2016年から復帰なので、メガルーラ石や鉄の金庫をゲットしておきました！

次はキャラ強化！
メタルペア迷宮券が30枚ほど残ってたので、ストーリー進行や、盗み金策の為、戦士と盗賊をレベル100にしました！
獲得経験値が上がったから2016年の頃よりレベル上げやすいね！
メタキンと同じくらい効率いいね(о´∀`о)

盗賊がレベル100になり、武器を新しくしたので強くなった！
なのでさっそく盗み金策へ




いつもの場所、モンセロ温泉地

口笛で呼んで、相棒が盗み、タイガークローで瞬殺！当時の2アカ操作徐々に思いだし、ワサワサとボタンを押す忙しさ…
いいね！楽しいです(^_^;)
でも、慣れてくると眠くなるのは変わらないねぇ…

昨夜は二人でレアボスを周回してみました～
引退する前では遊ばなかったこの方法！
なかなか稼げるし、トルネコさん達に会えるしいいですねぇ～♪

もっとカジノコイン稼いでおみくじ引いていこう～♪
二人操作ですごろくも楽しそう～♪
偶然みとれたところ撮れました(^w^)
なかなかのレアだね～