ウーシェロンの冒険日誌

開戦10日ほどで5キロほど痩せました！
朝早起きして歩き、職場にも歩いて行ってます！

ただ、普通に運動だけすると筋肉なくなるんでメチャ食べてます
鶏肉を！
卵もいいらしいですね

皆さんもダイエットする時は必ずたんぱく質はとるようにしましょう
体重減ってもヘロヘロで臓器痛めたのでは意味がない、、、

健康的に痩せましょう！
おでかけラリーで福引も貰えて嬉しいな♩ って
10万枠撤廃してくれんかな、、、今のペースだと3日でカンストしてしまう、、、