かるみの冒険日誌

がやってくるものの、無念のギックリ腰により参加自重します……。

 生まれて初めてギックリ腰になりましたが、痛すぎて笑えない。これで全然重傷ではないらしいw
腰が痛すぎて、ここ数日負担をかけないような動作を心がけているんですが、常日頃の立ち方、起き上がり方などなど、細かい所作ひとつとっても、腰にダメージのあるなしが明確に違うので、今後も気をつけていこうと思いました。

 みなさんも腰は大事に
トラシュカに熱中しすぎて、ギックリ腰にならないようにしましょう