ニカヨニの冒険日誌

梅雨も明けきれぬ日々ですが
皆様いかがお過ごしでしょうか？

さて１年の折り返しとなる７月。

今月は夏風呂に触れてみます。
夏風呂は語呂通り
７（ナツ）２６（フロ）。

とは言え夏の湯舟は熱いので
シャワーのみで済ませる人も
きっと多いと思います。

私も面倒な時はやはり
シャワーのみかなｗ

ですが夏は汗もかくため
汗による体臭がつくのも事実。

そのためいつもよりも
ぬるま湯程度にして
少し長い時間湯舟に
入ることで副交感神経の働きを促し、
心身リラックス効果も得られ、
ぐっすり眠りやすくなります。

理屈はどうあれやはり
湯舟に入ると疲労のみならず
ココロまで奇麗に洗い流せる
そんな気持ちへと昂ります。

また湯舟に入ることで
エアコンなどの冷え性改善にも
貢献すると言われてます。

もし家にお風呂がないなら
たまには銭湯に行って
足を延ばしてリラックスも
良いかもですね☆

今夜もココロニヒビク湯舟に入り
明日に向かって善き活力を促し、
暑い夏を乗り越えましょう！！

草々　ニカヨニ・アラミス・ニカニカ拝