みのりこの冒険日誌

さ、さむい✧ (・・；✧
　
今朝はお布団から抜けだすのに３０分かかりました(^^ゞ

昨日はいつもより１時間早く０時におやすみしたので眠くはないのですが、寒いと感じる季節がやってきましたね☆

調味料カルテット ＭＩＮＯＲＩＫＯです(^^✿


風邪ひきさんも多くなってきたので、体調管理 気をつけましょう！

外から帰ったら手洗い、うがい。　そろそろインフルエンザの予防接種も始まりますね。

手洗いは、指の間や手首も洗う。
首から上の粘膜部分（目・鼻・口）は洗う前の手で触らない。

お札を出す時にぺろっと指をなめる方いますけど、絶対ダメですよ＾＾
バイ菌やウイルスを口にいれているようなものです。

見かけるたびにそれとなく注意してあげるのですが、そのかた「え？」という表情で 無意識のうちにやられていますね(^^ゞ


うがいは、いきなり上を向いてはいけ魔戦。

口の中のバイ菌を喉の奥に運んでしまいます。

２～３回下を向いてぶくぶく、ぺっと口の中をキレイにしてから上を向いてガラガラしましょう！

ウイルスは意外と速く 粘膜から体内に侵入して行くそうですので、少しだけでも気にしてみてくださいね(^^)v

風邪は予防が大切です☆


今日も元気に、リアルもティアも楽しく（＾－＾）/


調味料カルテット

✧あなたの心を、超・魅了☆✧

今日も明日もあさっても 地味に地道に活動を続けています(^^)v