たっくの冒険日誌

皆さん、こんにちは。
またまた久しぶりに、日誌書いてみます。

脱線し放題の日誌になりましたが、昨夜から書くかどうするか迷っていて、せっかくだから書きます。

少し長くなります。m(_ _)m

ドラクエ10だけじゃなく、ゲームから完全に離れているたっくです。(ツール除く)
8月10日、たっくの誕生日！！
長いもので10億9452万歳になりました。

ごめんなさい、盛り過ぎました・・・・。
ホモサピエンス(地球上初めての人類)より生きてたら歴史的に問題だね。

失礼しました。

調べたら、ウルトラマンキングより年上みたいね。

ウルトラマンキング探してたらウルトラマンの全一覧があって、全キャラクター数えたら３８戦士も居た。凄いね。

実年齢は非公開にします。
１年間色々有りすぎたけど早いね。
時間が経つって。

１年前は２回目の緊急事態宣言が出たかな？
更にコロナワクチン一気に２回打った。
４回目は来月。

１年前は体重が９７㎏あって、このまま肥えたら着れるものが無くなるって思い、ワクチン打ち終わった後の9月1日から本格的にダイエット(減量)を始めた。

当時体脂肪率３２%(肥満体)で
現在体脂肪率１２%(普通)。
こう見ると、２０%落としたんだね、我がらスゲー！！

体重は９７㎏(ボストロル体型)あって現在６７㎏(オーガ体型)で、３０㎏落ちた(^-^)v
ゲームの中のたっくがオーガになった時の体型。

減量は今も今後も継続します。

ちなみに減量で1番辛いのは食事制限です。
筋トレや有酸素運動は、慣れてくれば体力が付くからそこまで苦じゃない。

食事制限は、痩せたいなら食べる量減らし、食べて良いものも改める。
キツいですよ～。
食物繊維の方が比重大出し。

脂身の付いてる肉は食べないし、炭水化物はグラムで測るし。

体大きくしたいなら、量と回数を増やす。
個人的には体大きくする方が辛いな。
１日６とか７食を食べるし。

減量して、体が軽くなりました～(^-^)v

それと、８月１０日生まれの(８月生まれの皆さん)この世への誕生おめでとうございます＼(^-^)／

生きてれば当然の如く色々ありますが、
自他共に、幸深い壮大な年になることをお祈り申し上げます！

それでは皆さん、機会があればまた会いましょうね   
 (^-^)
暑さに負けるな～、我が全友よ！！