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フュリルの冒険日誌
2022-12-23 17:57:48.0 テーマ：コロシアム
睡眠時間無いと辛いな
こんばんわ
昨日コロシアム行きました
ふゅりるです
結果はさておき
１飯やると疲れてしまいます
で、最近の生活振り返ると
睡眠時間が４時間程度という有様
一応仮眠は２回取ってるんだけど
後で調べたら
晩飯後に仮眠とるのは
夜の睡眠に悪いそうです
昼３時までの間に仮眠取って
後は眠くても我慢OR寝るですね
コロシアム上手い人は
ちゃんとそういう睡眠管理も出来てるので（ランカー談）
今日から睡眠時間を何とか伸ばして
少しでもがんばれたらなと思います
兎に角長時間睡眠を目指します
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