フュリルの冒険日誌

こんばんは
長くなるかもしれませんが
ご容赦ください
フュリルです
というのも

元々集中力がない上に
ポカミスが多い性質で
その改善のために
薬処方してもらって
行きてます

それないと通常の生活に
悪影響が出るほど
酷いのです

で、今までずっと性質ということで
野放ししてたけど、ある日
少しは改善できるかな？と思い
色々調べた所

健常者並みには無理でも
努力次第では身につくと
言う結論に

更に調べると
集中力は最高９０分が限度で
それ以上はゾーンやフローの状態
になるか、惰性でやるという感じ
になるそうです

ここではゾーンやフロー、惰性に関しては
説明難しいので略させていただきます

どんな人でも９０分が限界と知ると
その９０分をどう活用するか？
どこで休んで、どこで９０分また
集中するかと言うふうに
考えるようになりました

とはいえ、私はまだ６０分少しが
集中の限界ですけどね；；

心がけてること

青魚は食べる
サプリでDHAとかEPAを摂る
限界が来たら一旦休む
やるべきことに集中する
を今は意識してやってます

今は６０分少々でバテるけど
昔素材金策２飯してた頃は
１飯４５分x２で９０分は
出来たはずなので
その頃みたいに
惰性でやらないで
ちゃんと集中して
物事をやろうと思います

長くなったけど
読んでいただき
ありがとうございました