やしゅとらの冒険日誌

こんにちは
やしゅとらです
最近ヨガ等をやりながらドラテンをやっているわけですがその中でも重点的にやっているのが股関節の運動になります
リンパの流れとか色々良くなるそうで最近体調はすこぶる良いです
皆さんもオススメです