キプフェルの冒険日誌

正直ウツ的な話そデス
楽しい話でもないし辛い話です
ただの不安の解消のために書いてます
明るいドラクエライフを送りたい方は回れ右して下さい切実にお願い申し上げます






















左足の膝の容態が酷くなって来ている
走れないor走ると痛みが長引く様に…

病院では痛みがないようならサイクリングもして良いとは言われてますが そもそもサイクリング自体が痛む

痛むので あまり動かさないようにしてたら体力自体落ちて来たような気がする
休むの日でも全身だるく感じる事が多くなって来て
何事も余計に動きたくなくなっている

痛む → 動かさない → 筋肉落ちる → 痛む

の負のスパイラルに陥ってると感じる

不味いと思って ウォーキングを取り入れて見ても長いと痛みだす 筋トレも 痛み出して長く続かない

なんか詰んでような気がして怖い
どうして良いのかわからない

治らないと言われた 半月板一部水平断裂と診断されてから経過観測のみで細かいことは開けて見ないとわからない言われたのに 膝の中を開けて見てほしいの願いも叶わず ずっと経過観察 もうめんどくさいので膝の中を開けて早く見てもらいたい 本気で不安でしかない はっきりして対策したい

不安を解消したい

痛みが人生の一部になってるほど毎日痛い
痛みのない身体に戻りたいです

もし同じ怪我をしている人いましたら どうしているのか教えてください！正解がわからない！