最近、オラ、少量の朝ごはん+バナナ、ていう事を1ヶ月ほど習慣にしてうんだけども、、あのお、セロトニンていう、幸せ物質が、女の人は大人が極まう(やんわりとした表現だよ、、)と減てくので、憂鬱になたり、イライラしがちでねえ、、、にゃうう!!
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ありかね、丁度、子どもがいう人は、手のつけらりない中学生とか高校生を、、お仕事で偉い人になてう人は、部下の若い子を厳しく教育しうのに、迫力が出て適してうから丁度いいのかね、、ほいでも、そのどちらでもないオラみたいのは、自分を責めうしかないので、ボヤキ日誌を延々と書くしかないていう、、そういう仕組みになてうだよ、にゃうう!!
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実際ねえ、オラ、この前、数ヶ月前の自分の日誌をちょと眺めてたら、ニャゴニャゴと、ドラクエに関係ない自分ボヤキ日誌ばかし書いてて、自覚してた以上の様子でねえ、、にゃうう!!!
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いつもながら、変な日誌を書いてて、目を通して下さてう方々には、申し訳ない限りでしただよ、、ごめんなさいだよ、にゃううう!!
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ほいで、、セロトニンてのが、歳を取うと、(配慮ゼロの言い方だよ)激減しうとこ、バナナを食べうと、出て来うていうので、、しかも、食べてから15時間後に、セロトニンがメラトニンていう、熟睡に役立つ物質に変化しうていうので、夜になたら、睡眠薬にまでなてくりうていうので、夢の食べ物でねえ、にゃう!!
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睡眠の変化は、あんまし実感ないけども、ほいでも、バナナ食べてから、雨の日の暗い時も、なんか、光がピカ〜て感じうよになたり、一日中、あんまし憂鬱にならなかり、夜も、なんかソワソワしないで、ゆったりしたりしてねえ、、はうう、あんまし、宣伝しうのやめとこ、、、バナナが高くなうから、みんなも、内緒だよ、、もしオラの話信じてくりても、自分と、自分の大事な人にだけ伝えといてだよお、にゃうううう!!!!
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てことだけども、1ヶ月あたので、ありい、効かないよ!?
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てこともあて、どうやら、緑茶とかも飲む朝ごはんぽいのを、同時に取らない日は、セロトニンに必要な栄養が足りないのか、あんまし、セロトニンが出来ないぽくてねえ、、ほいで、牛乳も一緒がいいらしので、ついでに、牛乳も単体で、一口飲むのもやてうんだけども、、あのお、ほいで、コ〜シ牛乳以外、オラ、冷たい牛乳て、単体で長い間飲んでないので、冷たくて、胃がビックリしそで、あんまし飲めないだよ、、そりで、はるか昔に、小学校の給食で、若くて美し富永先生が、かんで飲みなさい、て言てたこと思いだしてねえ、、にゃうう!!
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何のことかね、、て思いながら、何となく真似してやてたけど、、今、やと、分かただよ、口の中に少量含んだ牛乳を、噛む真似をして、何となく飲み込まずに放置してうとねえ、、温かくなうし、唾液の成分のせいで、世にも優しい、美味し味に変化して、胃にも負担にならず、なんか、より、栄養的にパワ〜アップした、素晴らし牛乳に変化しうてねえ、にゃううう!!!!
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はうう、、朝のバナナ食べうこと始めただけで、色々あて、おもしょいだよ、、今年は、こういう色々試す年にしたいだよ、、て、もう2ヶ月も経ただね、頑張うよ、にゃう!!
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今日は、お菓子とか美味しものいっぱい買いに行くだよ、楽しみも増やすだよお、にゃっは!!
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