ペコの冒険日誌

『お前最近オフのことばっかりな？』
と自分で突っ込んでるペコですこんにちは。


だって、アストルティアにインしてないんだもぬ( ´∀｀)
インしても、ハウジングくらいしかしてないもの！
しかもハウジング途中で課金切れちゃって困ってます。
とりあえず畑はあります←


ちまたでは何やらつよーいつよーい
エンドコンテンツ的な２匹がいるそうですが
ペコはそもそもキラークリムゾン？が
出たときからそういうコンテンツ全然やってなくて……。
どんどこバトルから離れていってます(*´∀｀)


さて、オフの話ですが。


前回の日誌からも引き続きダイエット頑張ってまして、
体も大分柔らかくなってきました。
開脚からの前屈では、肘も床についていい感じ！

そして、ウォーキングですが。



足がむずむずするようになりました。
何言ってるんだ？てかんじですが、
夜寝てるときとか、仕事してるときとか
足がむずむずするんですよ。




そう。






無性に走りたくなるんです。




てことで、
ウォーキングしながらたまにジョギングをやりはじめました。
といっても、100メートル走ったら呼吸を整えまた走る。
という短いインターバルですがね。

段々と走る距離を伸ばせればと思います。
心臓と相談しながら。(*^.^*)



あと夕食後にウォーキングではなく、
仕事終わったら即ウォーキングに変えました。
空腹時の飢餓状態のほうが脂肪の燃焼効率が良いそうで。
外も明るくて安全ですし、
ウォーキング後はあまりお腹空かないので！





痩せてセクシー？になりたい。





んで。体重なんすけど。

まったく減らなかった体重が、一気に三キロ減りまして。
ジョギングを始めたら、一キロ増えました( ´∀｀)あはん
ここまではよく聞く話なのでオッケー。
筋肉がつくと体重が増えると言いますし、嬉しいこと。
ダイナマイト☆マシュマロボディに筋肉が着くなんて…
感動的ですわっ！！！


そして、変化はもうひとつ。
頑なに変化を拒否していた体脂肪率が減り始めました。
これは体重よりも嬉しかったです(*´∀｀)



がんばるぞ～～p(^^)q