ミズアクアのプレイヤーイベント

【注意】【※6/7の0時から開始に変更します】

皆さん、運動はしていますか？

室内でずっとこもっている皆さんはきっと運動不足に悩まされていることでしょう

私も引きこもっているような生活なので仲間です

さて、そんな運動もしない我々にピッタリなエクササイズを見つけました


芸人のジャングルポケットさんの「どこにも効かないエクササイズ」です(知らない人は調べてね)

というわけで皆さん、一緒にエクササイズやりましょう 【本イベントの流れ】
主催であるトレーナーの指示に従って、皆さんはしぐさによるエクササイズをしましょう
各動きで3分弱エクササイズをしていきます。
危ないので現実でのエクササイズは絶対にしないでください

一つ目
「椅子に座るか寝転んで深呼吸」
エクササイズするためには休息が必要です
ただ休んでいるのでどこの筋肉に効いているか分からないけど、誰でもできますね

二つ目
「サイクロンダンスの最初だけ」
ぐるぐるサイクロン運動すると筋肉に効きすぎてしんどいので
最初の部分だけ繰り返しましょう
どこの筋肉に効いているか分からないけど、誰でもできますね

三つ目
「土下座」
心臓の位置を低くすることで、血流が良くなるかもしれません
どこの筋肉に効いているか分からないけど誰でもできますね

四つ目
「バトルポーズ」
シャドーボクシングの動きは筋肉に効きすぎてキツいので、構えるだけで大丈夫
どこに効いているか分からないけど誰でもできますね
五つ目
「ラブリィダンス」
最後は本家を周到したエクササイズ
流し目になるのがコツです
どこの筋肉に効いているか分からないけど、誰でもできますね

皆さん、ストレッチャーズの心をもってストレッチしていきましょう。

※室内の運動をする際は、しっかり換気を行いましょう