カナリーンの冒険日誌

日々の仕事、家事育児、介護など色々な事に追われている皆様。
幸せですか？？？


生きる事に精一杯で体と心は
元気ですか？？？


今現在の不安、見えない不安、体や心の不安など
辛くなってませんか？？？


スケジュール帳に
今日幸せだと思った事。少しだけ嬉しかった事を書く。

たぁ君のスケジュール帳に
たぁ君が幸せだと思った事を3つ書いてある。
その下に自分も書く。

ある日の幸せな事
たぁ君
①仕事が無事に終った
②かなと子供達と楽しく過ごせた
③ご飯が美味しかった

夏菜
①唐揚げ棒美味しかった
②たい焼きめっちゃ美味しかった
③息子が晩御飯作ってくれた

夏菜の幸せ日記食べた事ばっかりだった。
辛い事の方が多かった日でも幸せを探して書く。
心穏やかになります。
自分が幸せだと思っている事に気付かされます。
読み返してみると心が温かくなります。


幸せです。
貴方も幸せ日記どうでしょうか？？？