シアンの冒険日誌

絶対効果があるとは限らないようですが、「あればいいな」くらいに思っているといいかもしれません。
詳しい理屈は複雑すぎて理解は出来ませんでしたが(横文字などがいっぱいで…)、ビタミンDが関係あるようです。
ビタミンDというと少し前に「青魚」と「きのこ類」が紹介されていましたが、どちらも毎日食べるのは容易でないものがあると思います。
ですが「鶏の卵」なら毎日食べる人も多いのではないですか？
なんとなく卵にビタミンDが含まれていると記憶にあって、先日、ネットで調べてみたら黄身の方には含まれていると書いてありました。
信憑性を疑うなら自分でも調べてみるのがいいかもしれません。
とにかく、実感出来るほどの効果があるかは分かりませんが、試す価値はあるかと思います。
(尚、ビタミンDは主に日光を浴びることによって生成されるもので、食べて得られるのはたぶんおまけ程度なのでしょう。)